Az/Ru
→ ↓

Alma, qoz və darçınlı yulaf yarması

Порций:   Время приготовления:

TFhr6P8CgsE

Yulaf yarması sıyığı ilə səhərə başlamaq xoşdur. Yulaf yarması-sağlam qidalanma üçün əla antioksidantdır, gəncliyinizi qoruyaraq uzun zaman cavan qalmağınıza səbəb olur. Saçlarınıza və dırnaqlarınıza gözəllik bəxş edir. Yulaf yarması sıyığına istədiyiniz quru meyvələri, qoz-fındıq, darçın əlavə etmək olar. Ən yaxşı üsullardan biri alma və darçınlı yulaf yarması sıyığıdır.

Tərkibi:

  • 50 qr yulaf yarması
  • 1 ədəd alma
  • 2 çay qaşığı bal
  • 30 qr qoz
  • darçın

Hazırlanma qaydası:

Almanı yuyun və qabığını soyun. İçini təmizləyin və kiçik dilimlərə bölün. Yulaf yarmasını təlimatına əsasən suda bişirin (250 ml su əlavə edin və qaynayanadək zəif odda bişirin).Yulaf yarması sıyığını boşqaba tökün, üzərinə bal, alma, qoz və darçın əlavə edin.  Nuş olsun!
Метки записи:
Поделиться